Ernährung2025-08-19T12:24:33+02:00

NEUE KURSTERMINE VERFÜGBAR!

HAPPINESS FOR BODY AND SOUL

GANZHEITLICHES COACHING FÜR KÖRPER UND SEELE

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KURSE & COACHINGS

ERNÄHRUNG

Möchtest du dein Gewicht reduzieren? Zunehmen oder einfach nur deine Ernährung umstellen, weißt aber nicht genau wie? Ich helfe dir dabei! »

ERNÄHRUNG

Du willst abnehmen, schaffst es aber nicht? Dann bist du hier genau richtig. Denn nur die Ernährung umzustellen bringt wenig, da gehört viel mehr dazu. Gewicht reduzieren ist das eine, die richtige persönliche Ernährungsform dafür zu finden das andere. Ganzheitlich betrachtet gehört da noch viel mehr dazu und damit ist nicht unbedingt nur Bewegung gemeint. Ich erkläre dir, wie du die richtige Ernährungsform findest und dich wieder fit und wohl fühlst.

BASENFASTEN

Du möchtest fasten, aber nicht unbedingt hungern? Basenfasten ist da genau das Richtige! Du wirst dich fitter und wohler fühlen. Probiere es aus! »

BASENFASTEN

Basenfasten ist eine etwas andere Fastenkur. Du wirst nicht hungern, versprochen. Einige Kilos abnehmen inklusive. Diese Kur ist aber nicht nur zum Abnehmen geeignet, sondern ebenso zum Körperaufbau. Es gibt viele Nahrungsmittel, die deinen Darm entlasten, und ihm zugleich wertvolle Vitamine und Mineralstoffe liefern, die deinen Körper wieder kräftigen und das Immunsystem stärken. Du wirst nach dieser Kur Power und Tatendrang spüren, ehrlich!

BEWEGUNGSTRAINING

Fühle dich fit und beweglich mit Atmung, Bewegung und Entspannung »

BEWEGUNGS-TRAINING

In meinen ganzheitlichen Sprechstunden lernst du beweglich zu bleiben und deinen Körper neu zu spüren. Im Sinne von positiver Energie und gezieltem Training.

AUTOGENES TRAINING

Die Kraft der Gedanken ist einfach unglaublich und DAS Mittel bei der Entspannung im Autogenen Training. Lerne diese Kraft für dich zu nutzen! »

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training arbeitet mit der Kraft deiner Gedanken! Allein durch deine Vorstellungskraft und mit etwas Übung kannst du dich in kurzer Zeit in tiefe Entspannung versetzen, Kraft tanken und wieder durchstarten. In diesem Kurs lernst du, wie du durch diese Technik deinen Atem regulieren, deinem Körper ein Wärme- oder Schweregefühl geben und deine Gedanken beruhigen kannst. Du fühlst dich sichtlich erholt und positiver gestimmt.

EMOTIONSCOACHING FÜR FAMILIEN

Dein Herz sagt soviel, du musst nur zuhören. »

EMOTIONS-COACHING FÜR FAMILIEN

Die Methode von Ina Elnain zeigt dir, wie tief du in dich hineinhören kannst.

ZENBO BALANCE

ZENbo Balance ist eine Bewegungs- und Entspannungsmethode, die deinen Body Fit hält, deine Atmung verbessert und deinen Geist entspannt. Lass dich überraschen! »

ZENBO BALANCE

ZENbo Balace ist eine wunderbare Methode, die klassische westliche Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung mit asiatischen Bewegungsmethoden wie Yoga und Qi Gong vereint. Atmung, Bewegung und Fantasiereisen gehören zu diesem Konzept, das deinen Body wieder in Schwung bringt, deine Atmung bewusst eingesetzt wird und dein Geist zur Ruhe kommt. Ich liebe es!

ERNÄHRUNG, ENTSPANNUNG UND ICH

ÜBER MICH

Gabriele Berg

Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Entspannungspädagogin
Liebscher & Bracht Spezialist

Über lange Jahre entwickelte sich bei mir dieses ganzheitliche Gefühl. Gesunde Ernährung war toll, Basenfasten entlastete meinen Körper, aber irgendetwas fehlte noch. Also suchte ich weiter.

Mit der Zeit und mit jeder neuen Technik, die ich erlernte, wurde mein Konzept runder. Durch Autogenes Training entspannte sich mein Geist, die Bewegung stärkte meinen Körper. Das alles ließ mich begreifen, dass jede einzelne dieser Methoden wichtig ist, um sich rundherum wohlzufühlen. So entwickelte sich mit der Zeit mein wunderbares Konzept.

Bewegung, Ernährung und Entspannung für Körper und Geist sind meine Grundpfeiler geworden. Emotionscoaching war das i-Tüpfelchen für mein ganzheitliches Konzept.

Kurz: Happiness for Body & Soul

TIPPS & NEUIGKEITEN

MEIN BLOG

Bewegungstraining

Warum Bewegungstraining? Ok, ein kleiner Exkurs wofür Bewegung im allgemeinen aus ganzheitlicher Sicht gut ist: Dein Körper bleibt geschmeidig und gelenkig Dein Lymphsystem kann alte Stoffwechselprodukte besser ausleiten Dein Körper [weiterlesen...]

Kurstermine

Hormonyoga
Donnerstag 24.09.2026
Donnerstag 29.10.2026
Donnerstag 26.11.2026
Donnerstag 10.12.2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Für Frauen in der Menopause
Dieser Kurs findet in der Habenschadenstraße 34 in Pullach statt

Alle Kurse jederzeit im Personal Coaching
Buche unter Tel: +491739465137

Liebscher & Bracht Engpasstraining
jeden Donnerstag 9:30 Uhr Beginn 1.10.2026
15x

Liebscher & Bracht Engpasstraining
jeden Donnerstag 10:35 Uhr Beginn 1.10.2026
15x

ZENbo
jeden Freitag 9:30 Uhr Beginn 02.10.2026
15x

ZENbo
jeden Freitag 10:35 Uhr Beginn 02.10.2026
15x

Diese letzten beiden Kurse finden in der VHS in Pullach statt - bitte dort anmelden. Einstieg jederzeit möglich, die Kurse finden nicht in den Schulferien statt.

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    • Gabriele Berg

    • Verschiedene Beratungs-, Entspannungs- und Kurssorte in Pullach und München-Solln, Näheres auf Anfrage
      Büro: Gabriele Berg, Wolfratshauser Str. 21E, 82049 Pullach
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    • Einzelstunden sind für alle Entspannungsmethoden möglich.

    • Für die Ernährungsberatung vereinbaren sie bitte einen Termin.

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