Bewegungstraining
Warum Bewegungstraining? Ok, ein kleiner Exkurs wofür Bewegung im allgemeinen aus ganzheitlicher Sicht gut ist: Dein Körper bleibt geschmeidig und gelenkig Dein Lymphsystem kann alte [weiterlesen...]
Liebscher und Bracht Methode
Bewegung, Dehnung und die richtige Ernährung gepaart mit Entspannung helfen dir fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben! Ich kann dir helfen dein perfektes Programm zu entwerfen.
Bewegung nach L&B
Lerne diese Bewegungsmethode oder Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht in 12 Wochen. Diese Methode ist leicht zu erlernen und packt Verspannungen an der Wurzel. Du kannst diese superleicht zu Hause praktizieren ohne viele Hilfsmittel.