Unser körpereigenes Abwehrsystem oder eben Immunsystem ist eines der wichtigsten Systeme in unserem Körper. Da es für die Erhaltung der Gesundheit sorgt, indem es Krankheitserreger und Fremdstoffe, entartete Zellen und alte Zellen erkennt und abwehrt, einfängt oder zerstört. Ein intaktes Immunsystem kann uns vor all diesen Schädigungen schützen. Deshalb sollten sie unbedingt darauf achten, dieses intakt zu halten.

Wie funktioniert das also?

  • Ab und an gezielte Reinigungsprogramme sind für den Körper entlastend und er kann sein Immunsystem wieder voll aktivieren
  • Bewegung ist sehr gut für das Lymphsystem, das dem Immunsystem hilft Stoffwechselschlacken aus dem Körper schneller zu entfernen.
  • Entsäuern mit basenüberschüssiger Ernährung
  • Viel trinken, das erleichtert die Ausscheidung der Fremdstoffe
  • Schwermetalle aus den Zähnen entfernen, diese beeinträchtigen das Immunsystem immens
  • Gifte meiden, wie chemische Körperpflegemittel, oder Auswahl der Kleidung und Wohntextilien

Was kann man tun um die Immunabwehr zu stärken?

  • Karotten, Paprika, Honigmelone, grünes Blattgemüse z.B. sollen Stoffe haben, die die Aktivität der sogenannten Killerzellen fördern
  • Äpfel und Traubenkerne gelten als Aktivatoren des Immunsystems
  • Bei Hülsenfrüchten, Hafer und Spinat sagt man, sie verstärken die Aktivität und die Vermehrung der Abwehrzellen im Körper
  • Bei Knoblauch, Zwiebeln und Meerrettich heißt es sie helfen dabei, dass entartete Zellen schneller abgebaut werden.

Dies alles ist sicher noch nicht 100%ig erforscht und jeder Stoffwechsel reagiert etwas anders, doch die beste Strategie das Immunsystem zu stärken ist vermutlich die, frische und wenig verarbeitete Nahrungsmittel zu sich zu nehmen..

Probieren sie es aus, wie sie sich nach einer Woche mit Immunstärkenden Nahrungsmitteln fühlen! Ich helfe Ihnen gern dabei.